mirimiri kanohi

1.Ko te mahi o te kaki: Ka whakaaro matou kia timata mai i te raina paatene o te kaki, mai i te kokoru i te taha o te kaki ka hiki ki te kauae, mai i te kauae rua ki te korokoro (Karehia te waahi korokoro), katahi mai i te kauae rua ki te repe lymph huri noa, Kia mahara ko te waahi korokoro te aukati; (Ka taea te mahi whakamuri me te whakamuri kia 3-4 nga wa, kia rite ki te kiri o te kiri)

2.Ko te mahi kanohi: Ko te kaha ka timata mai i te iti rawa, mai i te kauae ki te paparinga, katahi mai i te waha ki nga taringa, ma te whakamahi i te mahi hiki, te taahiraa whakamutunga mai i te taha o te ihu ki te hiki i te uaua aporo ki te temepara a tawhio noa.(Ka taea te mahi whakamuri me te kia 3-4 nga wa, e ai ki te kiri o te kiri)

3.Ko te mahi kanohi: Ko te kaha ka timata mai i te iti rawa, mai i te paparinga e hikina ana ki te temepara a tawhio noa, katahi mai i muri i te kokonga o te kanohi ka hiki ki te makawe a tawhio noa, Kaua e mahara ki te kamo o runga me te wheua orbital kua rahuitia (Ka taea te mahi ki muri me te kia 3-4 nga wa, e ai ki te kiri o te kiri)