1.Ko te miihini Cryolipolisis e rua-i roto i te-kotahi me te kore e taea te whakaiti i te ngako anake, engari ano hoki te whakanui ake i te uaua.
2. He haumaru me te kore e whakaekehia, kaore i te wa, kaore i te werawera, me te kore o te rauropi, kaore he whakaora
wā.
3.Kare he maripi, karekau he werohanga, karekau he rongoa, karekau he korikori tinana, karekau he kai, Ko te takoto noa ka tahu ngako me te
hanga uaua, me te hanga ano i te ataahua o nga raina.
4.Tiaki te wa me te kaha, takoto noa mo te 30 meneti = 30000 nga uaua uaua
(e rite ana ki te 30000 puku o te kopu / squats)
5.Ko te mahi ngawari me te momo takai.Ko te upoko whakahaere anake me whakanoho ki runga i te
mahi wahi o te manuhiri, a ka taea te whakakaha ki te ropu taputapu motuhake, kahore
te hiahia mo te tohunga whakapaipai ki te whakahaere i te taputapu, he watea me te ngawari.
6.Kare i te urutomo, a he ngawari, he pai hoki te tukanga.Takoto noa ka wheako i te ahua
ka ngotea he uaua.
FAQ:
Ko wai e tika ana mo te taputapu?
Ka taea e tenei tikanga te whakarato i nga uaua uaua mo te nuinga
tangata.E rima nga roopu kua whakarōpūhia
①Ko nga wahine e hiahia ana ki te whai uaua me te whakarereke i o raatau ahua: glutes, raina kakahu, hei whakaatu i nga wahine i te ahua huatau.
②Tane e hiahia ana kia whiwhi uaua me te whakarereke i o raatau uaua,
rawa te uaua tiakarete whakairo.
③Ko nga tangata e hiahia ana ki te whakaheke taumaha: e tika ana mo nga tane me te
wahine, he pai ake mo nga kaimahi tari pukumahi
④Ko te hunga e hiahia ana kia tere te ngaro o te taumaha-kohine, tauira, kaiwhakaari, aha atu.
⑤Wahine kua whanau（Rectus abdominis wehenga）—— Ka pai ake te ahua o tenga uaua o te puku ka hanga he puku papatahi
Te wa tuku: Maehe-22-2022